はじめての方へ

ラケット・飲み物・タオル等お持ちください。
ラケットの貸出しもあります。
対象：小学生～

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。
ラケットが無くても参加できます。
対象：高校生以上

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。参加費：8000円/年　　
見学・体験（１回無料）できます。講師：木村教子先生

運動靴・ラケット・飲み物・タオル等お持ちください。対象：成人（経験者）

運動靴、タオル、飲み物、ラケット等お持ちください。体験・見学できます。

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。初めての方、体験の方は道具を貸し出します。事前に事務局までご連絡ください。体験・見学できます。

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。体験・見学できます。

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。体験・見学できます。参加費：7,000円／年　（10月以降入会→4,000円）※回数券（6枚2,500円）もご利用できます

パッチワークを中心に、季節の小物やアクセサリー作り等を行います。
はさみ・針・糸・布などお持ちください。

運動できる服装、上履き、タオル、飲み物等お持ち下さい。体験・見学できます。事務局までご連絡下さい。隔週で高田体育館、新鶴生涯学習センターで行います。
参加費：13,000/年（分割払いも可能）
講師：目黒史江先生・野崎恵里先生

飲み物、タオル、帽子等お持ち下さい。初めての方、体験の方はポールをお貸しします。事前に事務局へご連絡下さい。

ヨガマット、タオル、飲み物等お持ちください。見学・体験（1回のみ無料）できます。初めての方・体験の方は、ヨガマットの貸出しがございます。事前に事務局へご連絡下さい。参加費：13,000円／年　回数券使用可。講師：積田みどり先生

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。対象：高校生～

持ち物:タオル・飲み物・小さいシート（ヨガマット）
イスに座って行うヨガです。

初めての方・体験の方は道具の貸し出しを致します。事前に事務局までご連絡ください。体験・見学できます。

運動靴、タオル、飲み物、ラケット等お持ちください。体験・見学できます。

園児：１５時１５分〜小学生：１６時１５分〜小学生：１７時１５分〜運動靴、飲み物、タオル等お持ち下さい。講師：コスモスポーツクラブ月謝：4,428円　年会費はクラブ衆へお支払い下さい。

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。初めての方、体験の方は道具を貸し出します。事前に事務局までご連絡ください。体験・見学できます。

教室の名前が変更しました。
前半は筋力アップのための体幹トレーニングを行います。
後半はゆっくりと筋膜リリースを行います。肩こりや腰のハリなどに効き、ダイエットやケガの防止にも効果を発揮します。見学・体験（1回のみ無料）できます。

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。ラケットが無くても参加できます。体験・見学できます。対象：小学４年生以上

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。ソフトバレーやインディアカを中心に行っております

運動靴・飲み物・タオルラケット等お持ちください。初心者の方でも参加いただけます。
参加費：500円／年（ボール代）

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。
ラケットが無くても参加できます。
対象：高校生以上

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。参加費：8000円/年　　
見学・体験（１回無料）できます。講師：木村教子先生

運動靴・ラケット・飲み物・タオル等お持ちください。対象：成人（経験者）

運動靴、タオル、飲み物、ラケット等お持ちください。体験・見学できます。

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。初めての方、体験の方は道具を貸し出します。事前に事務局までご連絡ください。体験・見学できます。

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。体験・見学できます。

飲み物、タオル、帽子等お持ち下さい。初めての方、体験の方はポールをお貸しします。事前に事務局へご連絡下さい。

飲み物、タオル、帽子等お持ち下さい。初めての方、体験の方はポールをお貸しします。事前に事務局へご連絡下さい。

ヨガマット、タオル、飲み物等お持ちください。見学・体験（1回のみ無料）できます。初めての方・体験の方は、ヨガマットの貸出しがございます。事前に事務局へご連絡下さい。参加費：13,000円／年　回数券使用可。講師：積田みどり先生

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。対象：高校生～

持ち物:タオル・飲み物・小さいシート（ヨガマット）
イスに座って行うヨガです。

運動靴、タオル、飲み物、ラケット等お持ちください。体験・見学できます。

園児：１５時１５分〜小学生：１６時１５分〜小学生：１７時１５分〜運動靴、飲み物、タオル等お持ち下さい。講師：コスモスポーツクラブ月謝：4,428円　年会費はクラブ衆へお支払い下さい。

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。初めての方、体験の方は道具を貸し出します。事前に事務局までご連絡ください。体験・見学できます。

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。ソフトバレーやインディアカを中心に行っております

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。ラケットが無くても参加できます。体験・見学できます。対象：小学４年生以上

活動名が変わりました。約50分ズンバで有酸素運動を行い、クールダウンストレッチを
行います・
見学・体験（1回のみ無料）できます。事務局までご連絡ください。
参加費：10,000円／年（分割払い・回数券が使えます）講師：Masako（マサコ）先生

運動靴・飲み物・タオルラケット等お持ちください。初心者の方でも参加いただけます。
参加費：500円／年（ボール代）

ラケット・飲み物・タオル等お持ちください。
ラケットの貸出しもあります。
対象：小学生～

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。
ラケットが無くても参加できます。
対象：高校生以上

運動靴・ラケット・飲み物・タオル等お持ちください。対象：成人（経験者）

運動靴、タオル、飲み物、ラケット等お持ちください。体験・見学できます。

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。初めての方、体験の方は道具を貸し出します。事前に事務局までご連絡ください。体験・見学できます。

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。体験・見学できます。

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。体験・見学できます。参加費：7,000円／年　（10月以降入会→4,000円）※回数券（6枚2,500円）もご利用できます

パッチワークを中心に、季節の小物やアクセサリー作り等を行います。
はさみ・針・糸・布などお持ちください。

運動できる服装、上履き、タオル、飲み物等お持ち下さい。体験・見学できます。事務局までご連絡下さい。隔週で高田体育館、新鶴生涯学習センターで行います。
参加費：13,000/年（分割払いも可能）
講師：目黒史江先生・野崎恵里先生

飲み物、タオル、帽子等お持ち下さい。初めての方、体験の方はポールをお貸しします。事前に事務局へご連絡下さい。

ヨガマット、タオル、飲み物等お持ちください。見学・体験（1回のみ無料）できます。初めての方・体験の方は、ヨガマットの貸出しがございます。事前に事務局へご連絡下さい。参加費：13,000円／年　回数券使用可。講師：積田みどり先生

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。対象：高校生～

初めての方・体験の方は道具の貸し出しを致します。事前に事務局までご連絡ください。体験・見学できます。

運動靴、タオル、飲み物、ラケット等お持ちください。体験・見学できます。

園児：１５時１５分〜小学生：１６時１５分〜小学生：１７時１５分〜運動靴、飲み物、タオル等お持ち下さい。講師：コスモスポーツクラブ月謝：4,428円　年会費はクラブ衆へお支払い下さい。

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。初めての方、体験の方は道具を貸し出します。事前に事務局までご連絡ください。体験・見学できます。

教室の名前が変更しました。
前半は筋力アップのための体幹トレーニングを行います。
後半はゆっくりと筋膜リリースを行います。肩こりや腰のハリなどに効き、ダイエットやケガの防止にも効果を発揮します。見学・体験（1回のみ無料）できます。

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。ラケットが無くても参加できます。体験・見学できます。対象：小学４年生以上

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。ソフトバレーやインディアカを中心に行っております

運動靴・飲み物・タオルラケット等お持ちください。初心者の方でも参加いただけます。
参加費：500円／年（ボール代）

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。
ラケットが無くても参加できます。
対象：高校生以上

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。参加費：8000円/年　　
見学・体験（１回無料）できます。講師：木村教子先生

運動靴・ラケット・飲み物・タオル等お持ちください。対象：成人（経験者）

運動靴、タオル、飲み物、ラケット等お持ちください。体験・見学できます。

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。体験・見学できます。

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。対象：高校生～

持ち物:タオル・飲み物・小さいシート（ヨガマット）
イスに座って行うヨガです。

運動靴、タオル、飲み物、ラケット等お持ちください。体験・見学できます。

園児：１５時１５分〜小学生：１６時１５分〜小学生：１７時１５分〜運動靴、飲み物、タオル等お持ち下さい。講師：コスモスポーツクラブ月謝：4,428円　年会費はクラブ衆へお支払い下さい。