いよいよ師走。冬将軍なるワードが天気予報でもチラホラ・・・

いきなりストレッチや激しい運動をせず、関節や筋肉を十分温めてから

活動に入ってくださいね。

◎年末年始のお休み

12月28日~1月3日までとなります。

◎12月以降のお知らせ

・アクションデー 12/1  、 1/19、  2/16、  3/16 いずれも土曜日

・12月26日(水)子供対象 お習字教室&お楽しみ会

・2月~3月 冬限定ツボに貼る ホッカイロストレッチ 講師:川島圭一氏

・2月16日(土) なわとび大会