いよいよ師走。冬将軍なるワードが天気予報でもチラホラ・・・

いきなりストレッチや激しい運動をせず、関節や筋肉を十分温めてから

活動に入ってくださいね。

◎年末年始のお休み

12月28日～1月3日までとなります。

◎12月以降のお知らせ

・アクションデー　12/1  、 1/19、  2/16、  3/16　いずれも土曜日

・12月26日（水）子供対象　お習字教室＆お楽しみ会

・2月～3月　冬限定ツボに貼る　ホッカイロストレッチ　講師：川島圭一氏

・2月16日（土）　なわとび大会