新年度になりました。連日の春の陽気で心も体も元気になりますね。

季節の変わり目は自律神経が乱れる時期でもありますので

ちょっと体調が悪いな…と思ったときは朝日を浴びて軽く運動しましょう!

ゆったりと呼吸を行うのもいいですよ。

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しばらくお休みしていた方もぜひ、新年度から復活してコロナに負けない体作りをしましょう!

4月の活動は「スケジュール」からご確認いただけます。

※HPトップ画面上の「月間スケジュール」は正確な活動内容ではありませんので

ご注意ください!!

活動に参加する場合は消毒、検温、「マスク着用」でお願いいたします!!

今年度もよろしくお願いいたします!