新年度が始まりました。新元号も発表され、あと数週間で
新しい時代の幕開けです。当クラブも皆様の健康維持をサポートするべく
元気に活動していきたいと思います。どうぞよろしくお願い致します。
さて、今年度の新規活動「椅子ヨガ」のお知らせです。
「椅子ヨガ」とは椅子に座った状態で体を気持ちよく伸ばしたり
椅子に座ってできるヨガの簡単なポーズを行います。
チラシはこちら➡イスヨガチラシ
講師は水曜日夜のヨガ講師を務める積田みどり先生です。
体が硬くても大丈夫！先生が丁寧に指導して下さいます。
また、ヨガは自律神経を整えるとてもいい運動です。春の気温差などで
体がつらい方、更年期や理由はわからないけど体がすっきりしない、など
悩んでいる方にもお勧めです。もちろん、毎日をアクティブに過ごしたい方にも！
4月25日（木）、高田体育館にて10時から無料体験会を行います。
多くのご参加をお待ちしております！
※無料体験会は4月23日まで会津美里クラブ衆までお申込み下さい。
お問い合わせ：０２４２－５４－６００７
