新年度が始まりました＆椅子ヨガ無料体験会のお知らせ

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。参加費：8000円/年　　
見学・体験（１回無料）できます。講師：木村教子先生

タオル、飲み物等お持ちください。参加費　1,000円／月体験・見学できます。

運動靴・ラケット・飲み物・タオル等お持ちください。対象：成人（経験者）

運動靴、タオル、飲み物、ラケット等お持ちください。体験・見学できます。

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。見学・体験できます。

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。初めての方、体験の方は道具を貸し出します。事前に事務局までご連絡ください。体験・見学できます。

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。体験・見学できます。

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。初めての方、体験の方は道具を貸し出します。事前に事務局までご連絡ください。見学・体験随時受け付けます！

H30年度新教室です。運動できる服装、上履き、タオル、飲み物等お持ち下さい。体験・見学できます。事務局までご連絡下さい。
参加費：13,000/年間（分割払いも可能）
講師：目黒史江先生・野崎恵里先生

飲み物、タオル、帽子等お持ち下さい。初めての方、体験の方はポールをお貸しします。事前に事務局へご連絡下さい。

パッチワークを中心に、季節の小物やアクセサリー作り等を行います。
はさみ・針・糸・布などお持ちください。

ヨガマット、タオル、飲み物等お持ちください。見学・体験（1回のみ無料）できます。初めての方・体験の方は、ヨガマットの貸出しがございます。事前に事務局へご連絡下さい。参加費：14,000円／年　（10月以降入会→8,000円）講師：積田みどり先生

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。対象：高校生～

初めての方・体験の方は道具の貸し出しを致します。事前に事務局までご連絡ください。体験・見学できます。

園児：１５時１５分〜小学生：１６時１５分〜小学生：１７時１５分〜運動靴、飲み物、タオル等お持ち下さい。講師：コスモスポーツクラブ月謝：３，９９６円

運動靴、タオル、ラケット、飲み物等お持ちください。
参加費：500円／月

講師：鈴木光浩先生

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。体験・見学できます。
対象：小学生　　バスで送迎いたします。
講師：YU先生

教室の名前が変更しました。
前半は筋力アップのための体幹トレーニングを行います。
後半はゆっくりと筋膜リリースを行います。肩こりや腰のハリなどに効き、ダイエットやケガの防止にも効果を発揮します。見学・体験（1回のみ無料）できます。

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。ラケットが無くても参加できます。体験・見学できます。対象：小学４年生以上

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。ソフトバレーやインディアカを中心に行っております

年長以上～６年生動できる服装、運動靴、タオル、飲み物などお持ち下さい。体験・見学できます。 
参加費：16,000円／年(分割払い・回数券利用可能です）

新年度より小学生コースは時間が変更となり、
トランポリン、マット運動の教室となりました。
参加料13,000円/年　定員20人
講師：戸塚小夜子先生（日本体操協会トランポリン公認コーチ育成講師・審判）
飯塚馨先生

運動靴・飲み物・タオルラケット等お持ちください。初心者の方でも参加いただけます。
参加費：500円／年（ボール代）

ラケット・運動靴・タオル・飲み物等お持ちください。体験、見学もできます！

対象：小学生～（下学年の方はご相談下さい）

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。参加費：8000円/年　　
見学・体験（１回無料）できます。講師：木村教子先生

タオル、飲み物等お持ちください。参加費　1,000円／月体験・見学できます。

運動靴・ラケット・飲み物・タオル等お持ちください。対象：成人（経験者）

運動靴、タオル、飲み物、ラケット等お持ちください。体験・見学できます。

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。見学・体験できます。

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。初めての方、体験の方は道具を貸し出します。事前に事務局までご連絡ください。体験・見学できます。

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。体験・見学できます。

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。体験・見学できます。参加費：7,000円／年　（10月以降入会→4,000円）※回数券（6枚2,500円）もご利用できます

冬期間の第１・３週は「じげんプラザ」のホールでの活動となります。
運動できる服装、ヨガマット・上履き、タオル、飲み物等お持ち下さい。
体験・見学できます。事務局までご連絡下さい。

はさみ・クラフトボンド・洗濯バサミ20～30個・30㎝ものさしをお持ちください。クラフトテープは教室内で注文できます。

飲み物、タオル、帽子等お持ち下さい。初めての方、体験の方はポールをお貸しします。事前に事務局へご連絡下さい。

飲み物、タオル、帽子等お持ち下さい。初めての方、体験の方はポールをお貸しします。事前に事務局へご連絡下さい。

ヨガマット、タオル、飲み物等お持ちください。見学・体験（1回のみ無料）できます。初めての方・体験の方は、ヨガマットの貸出しがございます。事前に事務局へご連絡下さい。参加費：14,000円／年　（10月以降入会→8,000円）講師：積田みどり先生

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。対象：高校生～

初めての方・体験の方は道具の貸し出しを致します。事前に事務局までご連絡ください。体験・見学できます。

運動靴、タオル、飲み物、ラケット等お持ちください。体験・見学できます。

持ち物:タオル・飲み物・体育館シューズ・小さいシート（ヨガマット）
イスに座って行うヨガです。

園児：１５時１５分〜小学生：１６時１５分〜小学生：１７時１５分〜運動靴、飲み物、タオル等お持ち下さい。講師：コスモスポーツクラブ月謝：３，９９６円

運動靴、タオル、ラケット、飲み物等お持ちください。
参加費：500円／月

講師：鈴木光浩先生

折り紙・のり・はさみ・クリップ等お持ちください。折り紙は講師より購入することもできます。高田教室は月の1回めは季節の折り紙、2回めはユニット折り紙をおります。参加費　3,000円／年　講師：加藤隆宏先生

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。初めての方、体験の方は道具を貸し出します。事前に事務局までご連絡ください。体験・見学できます。

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。体験・見学できます。
対象：小学生　　バスで送迎いたします。
講師：YU先生

活動名が変わりました。約50分ズンバで有酸素運動を行い、クールダウンストレッチを
行います・
見学・体験（1回のみ無料）できます。事務局までご連絡ください。
参加費：10,000円／年（分割払い・回数券が使えます）講師：Masako（マサコ）先生

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。ラケットが無くても参加できます。体験・見学できます。対象：小学４年生以上

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。ソフトバレーやインディアカを中心に行っております

年長以上～６年生動できる服装、運動靴、タオル、飲み物などお持ち下さい。体験・見学できます。 
参加費：16,000円／年(分割払い・回数券利用可能です）

運動靴・飲み物・タオルラケット等お持ちください。初心者の方でも参加いただけます。
参加費：500円／年（ボール代）

ラケット・運動靴・タオル・飲み物等お持ちください。体験、見学もできます！

対象：小学生～（下学年の方はご相談下さい）

タオル、飲み物等お持ちください。参加費　1,000円／月体験・見学できます。

運動靴・ラケット・飲み物・タオル等お持ちください。対象：成人（経験者）

運動靴、タオル、飲み物、ラケット等お持ちください。体験・見学できます。

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。見学・体験できます。

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。初めての方、体験の方は道具を貸し出します。事前に事務局までご連絡ください。体験・見学できます。

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。体験・見学できます。

飲み物、タオル、帽子等お持ち下さい。初めての方、体験の方はポールをお貸しします。事前に事務局へご連絡下さい。

パッチワークを中心に、季節の小物やアクセサリー作り等を行います。
はさみ・針・糸・布などお持ちください。

H30年度新教室です。運動できる服装、上履き、タオル、飲み物等お持ち下さい。体験・見学できます。事務局までご連絡下さい。
参加費：13,000/年間（分割払いも可能）
講師：目黒史江先生・野崎恵里先生

ヨガマット、タオル、飲み物等お持ちください。見学・体験（1回のみ無料）できます。初めての方・体験の方は、ヨガマットの貸出しがございます。事前に事務局へご連絡下さい。参加費：14,000円／年　（10月以降入会→8,000円）講師：積田みどり先生

運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。対象：高校生～

運動靴、タオル、飲み物、ラケット等お持ちください。体験・見学できます。

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。初めての方、体験の方は道具を貸し出します。事前に事務局までご連絡ください。体験・見学できます。

運動靴、タオル、飲み物等お持ちください。体験・見学できます。
対象：小学生　　バスで送迎いたします。
講師：YU先生

教室の名前が変更しました。
前半は筋力アップのための体幹トレーニングを行います。
後半はゆっくりと筋膜リリースを行います。肩こりや腰のハリなどに効き、ダイエットやケガの防止にも効果を発揮します。見学・体験（1回のみ無料）できます。