クラブ衆では8月と9月の2か月間、下記の教室に限り非会員の方でも

2回参加できる体験会を行います。(通常は1回のみ・会員の方も参加OK!)

オリンピックを見て体を動かしたい!家にこもって筋力が落ちてしまった、

という方もいるはず(^^♪

毎日うだるような暑さですがこの機会にぜひ体験会にお越しください。

【日中コース】

①早朝座禅 8/20(金)・9/13(月)1回500円

早朝の清々しい空気の中で静かに呼吸を整え自分と向き合います。

②健康ボウリング 8/13(金)・9/10(金)1回1,400円

昔よくやった!という方から、これからやってみようか‥という方も大歓迎です。

高田体育館から送迎バスで向かいます。

③折り紙教室 8/6(金)・9/3(金) 参加無料

先生の指導のもとユニット折りや季節の折り紙を行います。

指先を使うことで脳の活性化にもなります。

【夜間コース】

①健康吹矢 月2回火曜日 2回200円

腹式・胸式呼吸を使って矢を吹きます。精神統一やストレス解消にも。

②ヨガ教室 毎週水曜日 2回500円

ヨガのポーズと呼吸法で心と体を整え元気な体を目指します。

腰痛などにも効果的です。

③エンジョイ!ズンバ 第1・3金曜日 2回500円

ラテン系の曲で有酸素運動を行います。楽しく脂肪燃焼したい方に。

④筋力UP&筋膜リリース 第2・4金曜日 2回500円

元気に過ごすためには筋力が必要です。筋力をアップさせるための

トレーニングを行い、後半は筋膜リリースを行います。

※筋膜リリースとは、筋膜の萎縮・癒着を引きはがしたり、こすったりすることで

正常な状態に戻ることを言います。

会場、時間などの詳細はこちらから夏の体験教室

お問い合わせ・参加申し込みはクラブ事務局へご連絡下さい。

0242-54-6007(火曜~土曜日)