今年も美里町出身、2008年ミスユニバース準グランプリの本名由香里さんによる「Y’sエクササイズ」を6月10、24日の2回開催しました。

今年のレッスンは・・・ストレッチポールを使って肩甲骨周りを大きく動かしてほぐしたり、体幹を鍛えるエクササイズを行ったり、心拍数を上げるサーキットトレーニングを行ったりと盛り沢山な内容でした。最後は姿勢をきれいに見せる立ち方や歩き方も伝授いただき、参加された皆さんはご自分の身体と向き合える充実した時間となったと思います。

参加された次の日には「筋肉痛で歩けなかった・・!効いているのね」というお声もあり、効果を実感された方が多数★

是非ご自宅でも続けていただいて、健康な体を作って頂きたいです。

※この事業は平成29年度スポーツ振興くじtoto助成金によりおこなわれました