新年度が始まりました。新元号も発表され、あと数週間で

新しい時代の幕開けです。当クラブも皆様の健康維持をサポートするべく

元気に活動していきたいと思います。どうぞよろしくお願い致します。

さて、今年度の新規活動「椅子ヨガ」のお知らせです。

「椅子ヨガ」とは椅子に座った状態で体を気持ちよく伸ばしたり

椅子に座ってできるヨガの簡単なポーズを行います。

チラシはこちら➡イスヨガチラシ

 

 

 

 

 

 

講師は水曜日夜のヨガ講師を務める積田みどり先生です。

体が硬くても大丈夫!先生が丁寧に指導して下さいます。

また、ヨガは自律神経を整えるとてもいい運動です。春の気温差などで

体がつらい方、更年期や理由はわからないけど体がすっきりしない、など

悩んでいる方にもお勧めです。もちろん、毎日をアクティブに過ごしたい方にも!

4月25日(木)、高田体育館にて10時から無料体験会を行います。

多くのご参加をお待ちしております!

※無料体験会は4月23日まで会津美里クラブ衆までお申込み下さい。

お問い合わせ:0242-54-6007